مقدمه از شادی تا موفقیت
دنیای صنعتی و مدرن امروز و پیچیدهشدن روابط، باعث افزایش میزان ناكامیها و فشارهای روانی بر روی مردم گشته و زندگی را به كام برخی تلخ كرده است. افراد دیگر به ارضای نیازهای اولیه راضی نیستند و نیازهای جدیدی بر گستره نیازهای قبلی پا بر عرصه وجود گذاشتهاند.
گاهی شكست ها و ناكامی ها باعث دلسردی آنان در حل مسائل میشود و در واقع درماندگی آموخته شده ایجاد میشود. به نظر می رسد شكست ها كمتر باعث بروز عاطفه منفی در افراد شاد میشود و هر شكست با خوشبینی تجربهای برای رسیدن به پیروزی تلقی می شود.
اما شادی، خصوصیتی است كه تحت تأثیر ویژگی های سرشتی و شخصیتی فرد (خصوصا درونگرایی و برونگرایی) قرار دارد. از طرف دیگر تحت تأثیر تجارب و یادگیری نیز قرار دارد.
در واقع شادی مانند ثروتی است كه میتوان آن را از دست داد یا اینكه بر آن افزود.
به اعتقاد لاما، مهمترین هدف زندگی، رسیدن به شادی است. چه انسان معتقد به اصول مذهبی باشد یا نباشد، حركت و فعالیت انسان برای دستیافتن به این هدف است.
همچنین روابط مثبت با دیگران، هدفمندبودن زندگی، رشد شخصی و دوستداشتن دیگران از اجزای شادمانی به شمار می روند.
عواطف منفی متعددی وجود دارند؛ از قبیل خشم، اضطراب، افسردگی و...؛ اما در حقیقت فقط یك عاطفه مثبت وجود دارد كه با عنوان شادی از آن یاد میشود.
شادی نهتنها به سطح بالایی از عاطفه یا هیجان مثبت بستگی دارد، بلكه به سنجش عمیقتر رضایت كلی از زندگی نیز وابسته است. هیجانات بسیار مثبت ممكن است کوتاهمدت باشند؛ اما رضایت میتواند درازمدت بوده، بنابراین میتواند هدفی واقعبینانهتر برای وجود انسان تلقی شود.
وقتی شاد هستید و انرژی مثبتی دارید، دیگران بیشتر جذب شما میشوند و دوست دارند با شما وقت بگذرانند؛ چراکه انسانها دوست دارند حس خوبی داشته باشند و ناخودآگاه سمت شادی و انرژی مثبت جذب میشوند. اگر میخواهید افراد منفی را از خودتان دور کنید و دور و اطراف خودتان را با افراد شاد پر کنید، این روش خوبی است.
توصیه نامه محمدمهدی ربانی
حال خوش، شادمانی و زیستن با معنا هدف زندگانی تک تک ما انسان هاست.
گاهی ما حواسمان پرت می شود و هدف زندگیمان را فراموش می کنیم.
در طول سال ها مشاوره و تدریس بسیاری از افراد موفق و ثروتمند را دیدهام که زندگی شاد و خوش ندارند و سراسر به دنبال گمشدهای در سفر هستند و تصور کنید کودکی را که به همراه خانواده به زیباترین نقطه جهان است ولی حال خوبی ندارد و نگرانی مانع دیدن زیباییهای اطرافش است.
این حکایت ماست که سال ها تلاش می کنیم تا به نقطه زیبایی از زندگی برسیم، اما زمانی که رسیدیم نمیتوانیم از آن موقعیت لذت ببریم و شاد باشیم.
کتاب از «شادی تا موفقیت» تالیف محمدرضا اخلاقی راه حل مناسبی برای کسانی است که از روزمرگی خسته شده اند و می خواهند زندگی با معنا و حال خوش را تجربه کنند.
توصیه نامه محمدپیام بهرام پور
انسان بهطور طبيعي به شادي علاقه دارد و از آن استقبال ميكند؛ اما انسانهايي را ميبينيم كه در بيشتر عمر خود واقعا شاد نيستند و زندگي آنها فاقد هيجانات مثبت و شادي است. مشكل كجاست؟ عوامل مستقيم و غيرمستقيم بسياري بر ميزان شادي ما تأثير دارند: عوامل دروني و رواني، عوامل بيروني و محيطي و همچنين شكل زندگي ما. گرچه همه اين عوامل تأثيراتي بر ميزان شادي ما دارند؛ اما نقش عوامل درونی، يعني باورها و افكار ما شايد از همه پررنگتر و مهمتر باشد.
گاهی افراد شادي خود را به عامل بيروني خاصي وابسته كردهاند و براي همين اگر آن عامل يا محرك وجود نداشته باشد، احساس ميكنند اجازه شادبودن و شاديكردن ندارند! مثلا ميگويند وقتي به امكانات مورد نظرم دست يافتم، شاد می شوم! همين يك باور محدودكننده است كه شما را از شادی محروم ميكند. درصورتیکه اگر بدون هيچ قيدوشرطی شاد باشيد، میتوانيد در زمينههای مختلف زندگی نيز موفقيت، لذت و رضايت بيشتري را كسب كنيد.
در واقع انرژي و حال خوبي كه شادي بیقیدوشرط با خودش براي شما ارمغان ميآورد، سرمايه رواني ارزشمند و مفيدي است كه ميتوان روزهاي يكنواخت و حتي سخت زندگي را با آن سپري كرد و از آن براي رشد و پيشرفت و موفقيت در حيطههاي مختلف زندگي استفاده كرد. شادبودن هم به شما و هم به اطرافيانتان انرژي ميدهد و از اين طريق، كيفيت روابط و حالوهواي زندگي شما را متحول ميكند.
اما شادي چيست؟ چه عواملي مانع شادی ميشوند؟ چه عواملی ما را شاد ميكنند؟ شادي چه تأثيری در زندگي ما دارد؟ چگونه ميتوانيم شاد زندگی كنيم و از اثرات آن بهرهمند شويم؟ بله درست حدس زديد، ما براي شادزيستن نياز به آگاهی داريم.
اگر مايليد پاسخ اين سؤالات را دريافت كنيد، پيشنهاد می كنم خواندن كتاب «از شادی تا موفقیت» را همين حالا شروع كنيد. آقاي محمدرضا اخلاقي در اين كتاب كوشيدهاند راه شادزيستن را با بياني ساده و روان و گام به گام به شما نشان دهند. اميدوارم با خواندن اين كتاب و بهكاربستن توصيهها و راهكارهاي آن، شادی واقعي و بیقیدوشرط را تجربه كنيد.
شاد و پرانرژي باشيد و زندگی كنيد!
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.