ابرحافظه

به عقيده من براى همه انسان ها حافظه همه چيز است. تصور كنيد انسان ها بدون حافظه به دنيا مى آمدند. در اين صورت وقتى از آن ها سوال مى شد شما چه كسى هستيد؛ چه پاسخى مى توانستند داشته باشند؟ به زبان ساده مى توانم بگويم اگر حافظه نباشد پس من هم نيستم. بدون داشتن حافظه نمى توانيم ياد بگيريم، فكر كنيم و يا خلق و حتى تجربه كنيم. اغلب ما انسان ها تصميماتمان را بر اساس تجربياتمان مى گيريم و پايه و اساس تجربه حافظه است.

دانستن اين موضوع كه حافظه فقط نوعى عادت است به ما كمك مى كند كه باور داشته باشيم كه همه ما حافظه قدرتمندى داريم. البته به شرط اينكه با تمرين و كار كشيدن از حافظه اين عادت را تقويت كنيم. ولى قبل از آن لازم است كه در مورد باورها و طرز فكرمان تجديد نظر مختصرى داشته باشيم. از اين به بعد به جاى گفتن اينكه من حافظه ضعيفى دارم يا اينكه مسائل و موضوعات را سريع فراموش مى كنم، بپذيريم كه دليل اصلى ضعيف بودن حافظه مان عدم استفاده صحيح از ظرفيت ها و قابليت هاى مغزمان به دليل كار نكشيدن از آن است ومهمتر از آن ايمان داشته باشيم كه داشتن حافظه قوى موضوعى كاملا اكتسابى است.

در فصل هاى اول و دوم اين كتاب به تعاريف و تو ضيحاتى در مورد حافظه و مغز انسان و چگونگى عملكرد آنها پرداخته شده است. در فصل سوم با عنوان قوانين معنوى مغز باورهايى ضرورى براى داشتن ذهنى متعادل را مى آموزيم. فصل چهارم تكنيك هايى كاملا عملى و كاربردى براى به خاطرسپارى مطالب كه بهترين تمرين ها براى تقويت حافظه نيز هستند آموزش داده شده است. فصل پنجم كتاب با عنوان حافظه و تمركز به مهمترين عامل تاثيرگذار بر حافظه يعنى تمركز و تمرين هايى براى تقويت تمركز پرداخته شده است. در آخرين فصل به تاثير تغذيه مناسب بر حافظه توجه شده است.

در نوشتن اين كتاب سعى شده است كه مطالب به زبانى بسيار ساده بيان شوند تا درك و به كارگيرى مطالب آن براى همه افراد به راحتى امكان پذير باشد. همچنين راهكارهايى كاملا عملى در قالب اقدامك ها در انتهاى هر بخش آورده شده است كه مى تواند راهنماى خوبى براى اجراى هرچه بهتر توصيه هاى كتاب باشد.